bez tluszczu

Około treningowe bez tłuszczu? :/

czy podgrzewanie twarogu bialego na patelni (bez tluszczu) zubaza jego wlasciwosci? cieply serek o wiele smaczniejszy.

PanOs imo tak orzechów uniakj przed treningiem spróbuj bez tłuszczu czy bedzie ci sie lepiej ćwiczyło

Mam Hamerykańskie masło orzechowe bez tłuszczu trans i tylko 3 g szugaru na 100 g produktu i jest go 500 g w słoiku a jakie pyszne mmmmmm Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-23 10:35:59

Ozzy, usmaylem bez tluszczu i działa, tylko za duzo przyprawy i piecze w mordziee %-)

Dokładnie rzecz biorąc to mąka pszenna razowa typ 1850 z Melvita. Mięso mielone to szynka wieprzowa bez tłuszczu. Mówisz, że mąkę zastąpić płatkami owsianymi? Nie problem :)

[...] miseczce rozbic jajko do tego przyprawa do grila (mocny i wyrazny smak) + papryka ostra sol pieprz tak plywa sobei kurak w tym 0,5-1h i na mocno rozgrzna patelnie bez tluszczu samego kuraka i pozniej wlewam te jajko z przyprawami w którym sie panierowal kurak i takie wcinam czasem nawet bez ryzu ale ostatnio mam smaka na sosy wujka [...]

a ty jak chcialeś mase budować?? Bez tłuszczu?? fajną masz metode. Zdradz mi sekret jak się zmasować i nie złapać tłuszczu????

u mnie pala dziala ale ochoty przez ostatnie tygodnie zero. dieta bez tluszczu daje takie skutki.ale albo forma albo ruchanie.redukcje koncze w sobote i powoli wszystko zacznie sie normowac. tez podjem DHEA 100 mg mam natrola. jak to jadles po posilka rano na noc w dawkach dzielonych czy na raz?

[...] i chciałbym się dowiedzieć czy jest prawdą to tak jak piszą w wartościach odżywczych, że na 100g przygotowanej porcji kurczaka w tych papirusach kcal/b/t/w to 137/27,8/2,4/1. Czytałem na innych stronach, że usmażony bez tłuszczu filet na 100g ma 155+ kalorii, więc czy możliwe jest, że przygotowane jak wyżej da 137 kalorii ?

nie ale conajmniej te 10-20ml olivybyle jakich tluszczy ale ziemniaki nejlepiej bataty i przed treningiem bez tluszczu

Czy mrozone warzywa na patelnie mozna smazyc na pat tefl bez tluszczu? uważaj na straty witamin i minerałów, raczej bym dusił na patelni niż smażył warzywa

[...] jak na twoją wagę to 210 gr. białka dziennie (pomagać tą odżywką oczywiście). Taki udział białka w diecie przyspieszy twoją przemianę materii, do tego aeroby i będziesz bez tłuszczu a do tego twardy, siła nie spadnie, ogólna masa ciała też (możesz nawet przybrać). Z praktyki wiem że takie mieszanki jaką chcesz sobie zafundować może się [...]

rok temu na 18stke kupiłem sobie patelnie gerlacha ceramike za 200zł, kasa w błoto, pisze że można smażyć bez tłuszczu, to sprobuj tak, wszystko przylalisz polecam taką; http://allegro.pl/tefal-patelnia-teflonowa-just-28cm-thermo-spot-i3677191538.html http://allegro.pl/patelnia-teflonowa-austria-28-cm-indukcja-rossler-i3668815855.html

[...] jak to robić ? mam 17 lat, jestem amatorem w wiedzy kulinarnej, dusić na oliwie z oliwek warzywa tzn ? 2 łyżki oliwy i na to warzywa i podlewać to wodą czy więcej oliwy i bez wody A mięso skoro bez tłuszczu to jak? na samej wodzie ?? Wiem, że dużo zadaje pytań, ale bardzo mi się przydają wasze komentarze itd. Odkąd jestem czytam sfd o wiele [...]

Wlasnie a ile tego bialka? Slyszalem ze kazdy rodzaj tluszczu po treningu powoduje zatrzymanie insuliny, a to jest niekorzystne, wiec powinno byc to na pewno pozywienie bez tluszczu (mleko 0%, tunczyk - tylko nie wiem ile) Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

no właśnie , zastanawiam się czy jest różnic aw smaku zrobić na zwykłe, a grillowej- czy na niej robi się bez tłuszczu?

Dobra dla ciebie jeszcze brzuch ^^... Jak widzisz ja też mam trochę fetu, i też robi mi się opona przy siadaniu :)... nie wiem jak u ciebie, ale u mnie jak się tłusci to się tłuści tylko okolica pod pępkiem, boki zostają bez tluszczu na zdjęciu widać, przez co robi się opona przy siadaniu :). Pzdr.

5 jajkow usmazonych na p[atelni bez tluszczu z calym pomidorem sol do smaku . Na to kilka plastrow jakiegos dobrego sera zoltego i keczup kotlin <mniam>

Ja bym po treningu zjadł bardziej obfity posiłek niz tylko serek z czymś tam. Może czerwone mięcho z ryżem i warzywem polanym oliwą z oliwek żebyś za szybko nie zgłodniał. -- pomysł dobry ale bez tłuszczu, unikamy tłuszczu po treningu bo spowalnia wchłanianie a chcemy jak najszybciej dostarczyc składników do regeneracji po ostrym treningu